養兒育女快樂無比

小寶貝該怎麼吃

家有速食寶寶?

  • 2015.07.31

根據統計指出,目前國內的幼兒22%為過胖,其中5%為特別嚴重.一般來說,速食成份在脂肪.鹽份使用在均過高.導致其總熱量居高不下.舉例來說,一個雞肉漢堡其熱量就高達466大卡,其中的蔬菜量也不足,無法提供體內所需的稀有元素及酵素.另外,比薩.熱狗或三明治等大部份只含精緻食材,長期食用下來,寶寶營養不易均衡,纖維質不足,當然造成便祕.挑食的情況.而伴隨主餐的通常是一杯加糖飲料,這樣的飲食內容,不但增加寶寶過胖的機會,長大後更容易成為糖尿病.骨質疏鬆等慢性病的危險群. 


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